先日『仕事力を爆上げする図解思考』の著書、

松田純さんのクラファンのリターンで

とーっても素敵な都内のお寺での

座禅体験に行ってまいりました。

 

数年前にもお伺いした都会のオアシス

大好きな場所！

 

その場に入った瞬間に心が洗われます。

純さんのセッションの楽しいところは、

レクチャーや座禅の間に

想いをシェアする言語化の時間があること。

 

話すことによって、自分の頭が

どんどん整理されてきて

「私って、こんなこと考えているんだ」と

多くの気づきがありました。

 

さて、私のコーチングでは、

キャリアのモヤモヤをお抱えの方々と

お会いすることが多いのですが、

モヤモヤ解決の第一歩が何か、ご存じでしょうか？

 

それは

「どんな」モヤモヤなのか

その「モヤモヤの正体に」気づくこと！

です

 

モヤモヤを因数分解して、その「正体」がわからないと

モヤモヤ→スッキリ はできないのです

それには

1人で考えて「頭の中でグルグル」するのではなく、

アウトプットで想いや意見を

言語化することが、ベスト！

 

考えがまとまっていなくても、

それを言葉にするうちに

だんだん整理されていきます。

 

私のプログラムでも同じ悩みを持つ仲間と話す機会、

想いや意見をアウトプットする機会が多くあります。

よろしければ、いらしてくださいね！