【新刊予約開始のお知らせ】3冊目『こうやって、「続けられる人」になる。』／Amazon【書誌学カテゴリー】ランキング第1位を獲得しました

（書籍カバー：デザインは仮のものです/ COVER DESIGN COMING SOON）

このたび、ヴィランティ牧野祝子の3冊目となる著書

『こうやって、「続けられる人」になる。』 の予約受付がスタートしました。

そしてありがたいことに、予約開始とともに

Amazon【書誌学カテゴリー】で売れ筋1位をいただくことができました。

日頃より応援してくださっている皆さまのおかげです。心より御礼申し上げます。

習慣は、「がんばらない」ほうがうまくいく

早起き、ダイエット、筋トレ、読書、英語、貯金、禁煙——。「今度こそ続けよう」と決めたのに、また三日坊主で終わってしまう。そんな経験は、きっと誰にでもあるのではないでしょうか。

世の中には「行動を起こすための習慣化メソッド」があふれています。どれも役に立つ方法ですが、それでも続かない人がいます。

本書は、続けられない本当の原因を、心の奥にある“続けることは辛く苦しいもの”という思い込み——マインド・ブロックにあると考えます。

だからこの本は、テクニックを並べた習慣化本ではありません。

「こうじゃなくって、こうやって」。ほんの少し見方をずらすことで、習慣化の敷居をぐっと下げていきます。

そして、続けるためのいちばんの味方になるのが、自分へのポジティブ・フィードバック。

やろうとした自分を認め（存在承認）、

やった自分認め(行為承認)

できた自分を認め（結果承認）、

伸びしろのある自分を認めてあげる（可能性承認）。

牧野がこれまで伝えてきた「ポジティブ・フィードバック」を、今度は“自分自身”に向けていきます。

「がんばって続ける」から、「楽しいから続いてしまう」へ。

習慣化に何度も挫折してきた方が、無理なく自然と「続けられる人」になるための一冊です。

ぜひご予約ください。