先日『仕事力を爆上げする図解思考』の著書、
松田純さんのクラファンのリターンで
とーっても素敵な都内のお寺での
座禅体験に行ってまいりました。
数年前にもお伺いした都会のオアシス
大好きな場所！
その場に入った瞬間に心が洗われます。
純さんのセッションの楽しいところは、
レクチャーや座禅の間に
想いをシェアする言語化の時間があること。
話すことによって、自分の頭が
どんどん整理されてきて
「私って、こんなこと考えているんだ」と
多くの気づきがありました。
さて、私のコーチングでは、
キャリアのモヤモヤをお抱えの方々と
お会いすることが多いのですが、
モヤモヤ解決の第一歩が何か、ご存じでしょうか？
それは
「どんな」モヤモヤなのか
その「モヤモヤの正体に」気づくこと！
です
モヤモヤを因数分解して、その「正体」がわからないと
モヤモヤ→スッキリ はできないのです
それには
1人で考えて「頭の中でグルグル」するのではなく、
アウトプットで想いや意見を
言語化することが、ベスト！
考えがまとまっていなくても、
それを言葉にするうちに
だんだん整理されていきます。
私のプログラムでも同じ悩みを持つ仲間と話す機会、
想いや意見をアウトプットする機会が多くあります。
よろしければ、いらしてくださいね！