デジタルデトックス、どうしてる?

皆さん、デジタルデトックス、していますか?

仕事でも当然デジタル、使いますが、放っておくとフェイスブック、インスタなどにユーチューブ、時間を使ってしまいますよね。

自分もそうですが、子供への影響も。。。

先日、この件について考えるきっかけがありました。

皆さん、どうされていますか?

解決策とすれば、時間を決めて、それ以上やらない。

もしくは、たまには思いっきり数時間?その後はデジタルから離れる?

私は、自分の情報発信やコミュニティのこと以外は、基本的に「ながら」の時。読むものよりも聞けるユーチューブなどになりますが、ウオーキング、運動、家事をやりながらの時間を利用しています。もしくは、隙間時間のみに。

また、デジタルの学びでも視野が広がるように、同じ人のブログや動画だけでなく、また英語、イタリア語、日本語のバランスも考えています。

これからの時代、切っても切り離せないデジタルとの付き合い方、考えてみませんか?

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